針對肌肉痠痛和乏力這些症狀,可以採取以下處理措施:
1、儘量保證充足且合理的休息。建議患者在近期內避免激烈活動,同時保證足夠的睡眠。睡醒後不要貪戀床椅,應多活動一下,推薦進行持續的平地慢走。
2、口服一些消炎止痛藥物,如尼美舒利、布洛芬等,以緩解疼痛。對於乏力症狀,可以口服西洋参含片來增強體力、生津止渴。此外,患者應確保充足的飲水。
3、可以去正規的中醫推拿科,接受鍼灸、推拿、拔罐等理療服務。這些療法可以幫助舒緩肌肉疼痛和疲勞。
4、在以上處理措施基礎上,還可以進行拉伸鍛鍊,以緩解疼痛和疲勞。比如可以嘗試瑜伽等運動。
如果經過以上幾種處理後依然沒有明顯緩解,建議及時就診於骨科醫生,以明確病因並進行進一步治療。