久坐會對身體肌肉造成傷害。中醫認為脾主宰肌肉,因此長期久坐會首先傷害脾胃功能和肌肉。具體表現如下:
1. 久坐導致胃腸蠕動減慢。由於胃腸蠕動緩慢,長時間坐著不動,消化功能會異常,造成便祕等問題。
2. 久坐導致肛門周圍血液迴圈不暢。長時間久坐會影響氣血流動,容易誘發痔瘡、肛周膿腫和肛瘻等疾病。臨床觀察發現,計程車司機患肛周膿腫的發病率較普通人群更高。這是因為長期久坐導致區域性血液迴圈不良,再加上區域性細菌感染,引發肛周膿腫的發病率升高。
所以通常情況下,應儘量避免久坐。中醫強調平衡,在日常生活中無論是長時間站立、躺臥還是久立,都要避免這種情況發生。中醫認為過度的久臥傷氣、久坐傷肉、久視傷血、久立傷骨、久行傷筋。也就是說,任何活動過度都會對身體造成嚴重損害。這是在日常生活中應注意避免的問題。