艾灸足三裡、神闕等穴位可改善便祕。便祕的原因可以是喝水太少、食用辛辣刺激性食物、腸道上火、腸道腫瘤以及菌群失調等。臨床上,便祕可以分為熱性便祕、氣虛便祕和寒性便祕三種型別,針對不同原因引起的便祕可以選擇不同的穴位進行艾灸。
對於因腸道內熱引起的便祕,大腸俞穴位是一箇常用的選擇,位於人體腰部第四腰椎棘突以下。透過艾灸和按壓此穴位可以起到理氣、降逆和調和腸胃的作用,有效緩解便祕症狀。對於氣虛引起的便祕,艾灸足三裡穴位有助於維持身體健康,預防疾病和緩解便祕。寒性便祕可以加灸神闕穴位,該穴位位於臍中部,透過區域性艾灸可以增強體內陽氣,改善胃腸功能。對於腸道菌群失調的患者,可透過喝酸奶和補充腸道乳酸菌來緩解症狀。改善便祕問題不僅可以從實用的艾灸穴位入手,同時也需要注意飲食和生活習慣的調整,以維持腸道健康。