導致近視的原因主要可以歸納為遺傳因素、環境因素和個人因素。
首先,遺傳因素是一種普遍被認可的導致近視的原因。這意味著如果家族中有近視的成員,那麼個體發展為近視的可能性會增加。其次,環境因素在青少年近視發生的過程中起到了重要作用。例如,過早地接觸電子產品且缺乏戶外運動,會導致眼睛的睫狀肌長時間處於痙攣狀態,從而引發近視。此外,個人因素也是導致近視的一箇重要因素。如果一箇人日常用眼時間過長,尤其是長時間近距離地看電子產品或書籍,會導致眼睛的睫狀肌處於長時間的痙攣狀態,促使近視的發生。此外,在移動的車輛上或者走路時看書,會導致眼睛和書本的距離無法保持固定,如果此時照明條件不佳,也可能增加眼睛的負擔,加劇近視的風險。此外,躺在床上閱讀或者寫字姿勢不正確等因素也可能導致近視的發生。
因此,為了預防近視的發生,一方面應該關注遺傳因素,另一方面也應該重視環境和個人因素,適當控制用眼時間,保持適當的閱讀和寫字姿勢,避免長時間近距離用眼和在不合適的環境下看書。此外,戶外活動和保持良好的照明條件也對預防近視發生起到積極的作用。