如果受傷程度較輕,如僅出現皮下出血或組織液滲出引起的包塊,並且對日常生活無大礙,可以立即進行冷敷以阻止包塊擴大並止血。在一天後,應採用熱敷方法,促進區域性血液迴圈,以加速包塊或淤血的消退。
但若受傷程度較重,不僅出現皮下包塊,還可能存在髕骨骨折或膝關節內部損傷,這時需要及時到醫院進行膝關節拍片或核磁共振檢查,以明確受傷情況。如果確診為髕骨骨折,必要時需進行手術治療,而若關節內部存在韌帶損傷,可以選擇石膏固定或外支架治療。
總之,在輕度受傷的情況下,可以採取冷敷和熱敷的方法來處理紅腫的包塊。而在嚴重受傷的情況下,應該及時就醫,進行進一步檢查,並根據檢查結果採取相應的治療措施,以保證膝關節的恢復和康復。