夜間出現心慌失眠,考慮心血虧虛是最可能的原因。心臟是主要負責血液迴圈的器官,如果心血虧虛或者心衰不足,就會導致心慌的症狀。血液是氣的載體,如果血液虧缺,則會導致氣虛,身體無法滿足正常呼吸功能的需求,從而出現氣短。心臟是心神的存藏之處,心血虛弱或無力會影響養護心神的功能,導致心神不安,進而導致失眠。針對這種情況,建議進行補血養心、益氣安神的治療,常用的方劑是歸脾湯。如果中藥煎煮、攜帶不方便,也可以使用歸脾丸作為替代藥物。
除了藥物治療外,還需要注意加強自我保養。平時要適當休息,避免過度勞累和從事重體力活動。飲食方面應該偏向清淡,避免攝入辛辣、油膩食物。如果條件允許,可以多參加戶外體育運動,例如500米慢跑,對改善上述症狀有一定的幫助。