腿部的不自覺想動和煩躁情緒常見於缺鈣、勞損、受涼、關節退變或其他疾病導致的情況。當出現這些症狀後，需要及時就醫並選擇適當的治療方法來促進症狀的恢復。
缺鈣主要是因補充不足或鈣大量流失導致的，會使神經肌肉興奮性升高，導致腿部肌肉痙攣，並出現腿部抽筋、疼痛等嚴重症狀。此時，可以根據醫生建議口服鈣片和維生素D片，以促進症狀的恢復。
腿部勞損和受涼主要發生在從事重體力勞動或運動員身上，當腿部肌肉、筋膜和韌帶受力過大時，容易出現腿部肌肉痙攣、不自覺想動的情況，進而引發煩躁。這時，可以透過熱敷、鍼灸、艾灸、拔罐、推拿等療法緩解症狀。
關節退變主要是由於長時間的腿部受力活動導致，會引起關節內部軟骨變性和周圍骨質增生，刺激周圍軟組織，導致腿部不自覺想動、關節疼痛和煩躁等症狀。針對這種情況，可以遵醫囑使用非甾體抗炎藥物如尼美舒利片或雙氯芬酸鈉緩釋膠囊來減輕症狀。
其他疾病主要是由於腰椎部位損傷、退變或慢性勞損等情況引起的。當出現腰椎間盤突出、腰椎管狹窄以及腰椎滑脫等情況時，如果腰椎管內的神經受到壓迫，就會出現腰部和腿部的疼痛、麻木和無力，並伴有腿部不自覺想動的症狀。因為這些症狀無法迅速恢復，所以容易引發煩躁情緒。在這種情況下，建議進行腰部熱敷、鍼灸和艾灸等治療方法，並根據醫生建議配合藥物治療，如通痺膠囊和甲鈷胺片，以減輕症狀。