產後肚子疼是由於子宮收縮引起的,與子宮的復舊密切相關。為促進子宮的復舊和惡露的排出,可以採取以下幾項措施:
1、產後早期可以適當下床活動,這有助於惡露的順利排出和子宮的復舊。
2、建議早期進行哺乳,胎兒吸吮乳汁會對產婦產生良性刺激,有效促進子宮收縮,有利於子宮的復舊。
3、產後有尿憋尿的情況下,建議儘早排尿,減少對腹腔血管黏膜的刺激,能有效減輕疼痛。
4、產後女性的睡眠姿勢很重要,推薦側臥休息,而不是俯臥位,因為俯臥位容易導致腹部疼痛,同時要注意保暖腹部,可以區域性進行熱敷來促進區域性血液迴圈。但剖腹產的患者不建議進行區域性熱敷。
5、如果以上方法沒有有效緩解,可以結合腹部的穴位刺激治療,例如天樞穴、氣海穴、關元穴等,這些穴位的刺激對促進產後惡露的排出有一定幫助。