戒菸後,由於新陳代謝的作用,人體內的焦油會逐漸透過尿液排出體外,或者透過肝臟的途徑轉化並排出體外,但是無法完全排出。
吸菸對人體的危害非常嚴重,其中煙中含有的焦油進入肺部後會長期積累在肺泡內,從而影響肺功能。部分焦油也可能與脂肪細胞結合沉積在體內,很難排出。眾所周知,焦油是導致肺癌的主要原因之一,吸菸的時間越長、次數越多,體內積累的焦油就越多,清除的難度也越大。因此,吸菸是世界上最可預防的、也是最重要的疾病相關危險因素之一。戒菸後,體內的尼古丁和焦油都會逐漸排除體外,極大地降低了患病風險。
為了加快焦油的排出,建議戒菸者在日常生活中多喝水,積極參加室外活動,多攝入新鮮的水果和蔬菜,有助於促進新陳代謝的進行。