如果患者在幹活過程中感到全身痠痛,首先需要判斷平時是否存在疼痛。如果患者平時就有身體的疼痛問題,那麼需要檢查是否存在風溼、類風溼或血清陰性關節炎等疾病。如果患者平時身體正常,但在幹活時出現疲勞和全身痠痛的情況,建議患者在開始幹活前喝些清水,並且在幹活過程中每隔1-2小時喝些水,最好選擇飲用碳酸飲料,以補充足夠的水分促進身體代謝物的排出。
碳酸飲料能夠提高體液的pH值,減少血液乳酸對身體的影響。當患者進行劇烈運動或從事重體力勞動時,肌肉會產生大量乳酸堆積。適當地飲水、補充足夠的水分,以及飲用碳酸類飲料,可以減輕乳酸對身體的影響。換言之,及時補充水分、選擇運動健康飲料或碳酸飲料,能夠減少幹活時的疲勞和痠痛感。