感冒期間,患者可以適量食用一些魚肉,因為魚肉富含氨基酸、蛋白質和礦物質,有助於恢復體力和補充營養,增強身體素質,促進病情恢復。選擇清蒸或清燉的烹飪方式,避免加入辛辣刺激性調料,以避免引起胃腸不適。
然而,多吃魚肉是不合適的,因為過多蛋白質難以消化,可能導致消化道症狀,並不利於身體健康。患者感冒期間應注意清淡飲食,選擇易消化和富含維生素的食物。通常建議以流質或半流質食物為主,例如米粥、稀飯、麵條等,並搭配新鮮的蔬菜和水果。病情恢復後,可以逐漸增加攝入瘦肉、魚或豆腐等高蛋白質食物,幫助身體早日康復。
普通感冒多由腺病毒、鼻病毒、副流感病毒等感染引起,主要症狀包括髮熱、頭痛、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等,一般症狀較輕,具有自限性,通常在一週左右會自愈,一般不需要特殊處理,適當休息、多喝溫開水即可。當體溫過高時,可以適當服用解熱止痛藥如布洛芬、對乙醯氨基酚。如果出現明顯的鼻塞、打噴嚏和流鼻涕症狀,可以服用複方感冒製劑,如速效傷風膠囊、美撲偽麻片等。