患有腎結石的人可以選擇喝礦泉水。相比日常飲食中的礦物質,礦泉水中的礦物質含量非常低。因此,喝礦泉水並不會導致體內礦物質的增加,也不會促使新的結石形成。相反,喝礦泉水可以透過增加尿液量來稀釋尿液,起到防止結石形成的作用。
礦泉水的主要成分是水,每天飲用至少2000毫升的水可以預防結石的發生。此外,在日常飲食中,要注意避免過量補鈣。在不缺鈣的情況下,過度補鈣會增加結石的形成風險。
為了預防結石的發生,日常飲食中應儘量少食用過鹹或過甜的食物。還要減少攝入富含草酸和嘌呤的食物,如菠菜、巧克力、楊梅、草莓和萵筍等。此外,海鮮製品、動物內臟和燒烤食品的攝入也應該減少,因為這些食物會增加結石的發生概率。