五倍子泡龜頭是指將適量的五倍子放入中藥鍋中煎煮兩次,冷卻後將龜頭浸泡其中,主要目的是對龜頭進行蒸薰,需要注意控制水溫。每次泡浸的水溫應在45度以下,每次泡浸時間可以持續10-15分鐘,連續堅持每天泡浸,每個療程為期2周,能夠有效治療早洩,並具有解毒、止汗、收斂腸道、止血、固精的功效。
在進行泡浸前,應確保生殖器清洗乾淨。如果男性龜頭的背側較為敏感,可以使用五倍子進行背側進行蒸薰;如果腹側較敏感,重點可以進行腹側泡浸。在泡浸後,應立即清洗,並結合其他鍛鍊方法,能夠延長性交時間的效果。
在日常生活中,要養成良好的生活習慣,早睡早起,積極參與運動,尤其是有氧運動,例如跑步、打球、快走等,能夠保持旺盛的精力。