前交叉韌帶重建術後脫拐的時間是一箇漸進的負重訓練過程。術後24小時,患者可以扶雙柺,但患側下肢不接觸地面,只能在衛生間等地方行走。在術後的第一周,應該加強對股四頭肌和膕繩肌等肌肉的訓練,以延緩肌肉萎縮,增強肌力,為早期負重訓練做準備。
在術後的第一周,患者可以開始進行負重訓練,並採取雙腿肌肉繃緊、動作控制和身體平衡的保護措施,逐漸增加患側下肢的負重和用力程度。如果在醫院的康復科進行康復,會使用電動直立床進行早期的漸進式負重訓練。首先,讓患肢承受1/4體重的負重訓練,然後逐漸增加到1/3體重、1/2體重、2/3體重,最後到完全負重。當患肢可以承受50%的負重時,可以開始進行平衡訓練,並加強重心的左右和前後移動的練習。當患側可以單腿站穩1分鐘後,就可以嘗試脫拐,並在室內行走。
如果按照上述漸進式負重訓練進行練習,正常情況下,術後大約6周左右就可以脫拐行走。