導致或誘發失眠的原因在臨床上很多，常見的原因包括如下幾點：
1、心理社會因素：個體在生活和工作中遭遇不愉快事件時，常常出現焦慮、緊張、抑鬱等應激反應，這些情緒反應通常會表現為失眠。
2、環境因素：例如環境嘈雜、光線不適宜、過於寒冷或過熱以及空氣汙濁或異味等，都有可能導致失眠。
3、生理因素：比如睡前飢餓、睡前過飽、過度疲勞等也容易引起失眠。
4、精神疾病：幾乎所有型別的精神疾病都會伴隨著睡眠障礙，尤其是焦慮症或抑鬱症。
5、飲食和藥物因素：例如酒精、咖啡以及茶葉等興奮性飲料，如果時間不當或過量攝入，或者使用某些治療藥物，也可能導致失眠不良反應。例如，血管緊張素轉換酶抑製劑類降壓藥物可能會引起咳嗽，並導致失眠。
6、睡眠節律的改變：例如頻繁輪班工作、跨時區旅行等情況都會打亂生物鐘的節律。
7、神經系統和身體疾病：例如甲亢、帕金森病等常常導致失眠。
8、生活行為因素：例如過多的日間休息、吸菸、睡前過度運動等都可能導致失眠。
9、性格因素：有些患者常常過度關注健康，對生活和工作過於謹慎，這些行為會讓處於高度警惕狀態，容易引發失眠。
上述多種原因都有可能導致患者隔一天出現一次失眠。在臨床上，醫生會根據患者的具體情況分析失眠的具體原因。