晚上很困睡不著怎麼辦

晚上出現睏倦而無法入睡的情況,首先需要排除患者可能存在的器質性疾病,如心臟或肺部功能不全、哮喘發作,以及環境噪音等。同時,有些患者可能因心情焦慮、抑鬱而導致這種情況,對於這種情況,建議患者進行自我放鬆。在必要情況下,口服一些能緩解情緒焦慮的藥物,如草酸艾司西酞普蘭或黛力新,或者採取中醫鍼灸、按摩等方式來放鬆心情。此外,在心理醫師的指導下進行自我催眠也是一種選擇。

當晚上感到睏倦而無法入睡時,如果必要,可以考慮口服一些促進睡眠的藥物。常用的藥物有酒石酸唑吡坦片和佐匹克隆片。這類藥物起效較快,代謝較快,老年人服用後很少出現宿醉反應。然而,這類藥物具有一定的成癮性,建議患者在醫師的指導下進行口服。

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