進行埋線減肥時應避免攝入高熱量、高脂肪的食物,特別是不宜食用辛辣、刺激性食物、海鮮、牛羊肉和酒類等。
1、在早餐時要儘量吃飽,午餐要確保攝入足夠的食物,而晚餐則應儘量減少食量,尤其是在晚上七點後,最好不再攝入碳水化合物。
2、可以用粗糧代替主食。
3、口味要儘量清淡一些,可以食用涼拌菜等,不要等到餓才去吃,也不要吃得非常飽才離開餐桌。可以逐漸減少飲食量,比如今天吃八成飽,明天吃七成飽,後天吃六成飽,透過逐漸減少飲食量來控制體重。此外,要儘量避免食用零食,不要隨身攜帶巧克力或糖果等零食,這樣會對減肥沒有好處。埋線減肥實際上是透過使用蛋白線來刺激腧穴,使體內的脂肪軟化、分解、液化和吸收,透過這些代謝作用將液體脂肪排除體外,從而達到減肥的效果。根據患者個體差異和症狀不同,肥胖機制也有所不同,因此進行合理、有效的辨證選穴非常重要。