肩頸結節是一種常見的疾病,主要症狀表現為區域性疼痛、活動受限、活動時異響和部分畸形表現。區域性疼痛往往為痠痛,並在結節部位明顯加劇。活動受限表現為頸部僵硬、肩部活動度下降等。有些患者在活動時會聽到“咔咔”的異響,但響過後會產生短暫的疼痛緩解。此外,肩頸結節也可引起一些畸形表現,如頸部或頭部不自覺偏斜,一側肩膀高或低等。嚴重者還會出現姿勢性脊柱側彎。
為了有效預防與治療肩頸結節,日常生活中應多注意維持正常姿勢,尤其是長時間使用電腦或進行工作時要適時休息,防止肩頸部位長時間處於相同的姿勢,更需避免突然扭動或過度活動頸部。此外,還可以進行一些肩頸部位的保健運動,如頸部按摩、慢慢咬咀口香糖等。在保證充足休息和運動的同時,如果出現以上症狀,應及時就醫,接受相關治療。