對於患有健忘和失眠的人群,首先需要改善睡眠質量,建立良好的作息習慣,定時上床睡覺,避免熬夜,睡前避免過度刺激,尤其是避免喝咖啡和濃茶等興奮性飲料。進行適度的體育運動,戶外散步等運動也有助於改善睡眠質量。在必要時,可以採用藥物調節。常用的藥物包括谷維素、安神補腦液、養血清腦顆粒和心神寧片等。
對於長期失眠的患者,可以採用改善腦代謝的藥物,如奧拉西坦、吡拉西坦和胞二磷膽鹼等。對年輕人,失眠可能是由於心理壓力和緊張所致,需要放鬆心情,減輕壓力。
而對於中老年患者,失眠和健忘可能是由於腦動脈硬化引起的。腦動脈硬化會使管腔狹窄、管壁僵硬、血管彈性下降等,進而引起腦供血不足和慢性腦供血不足。這類患者可以口服西比靈和銀杏葉滴丸等藥物,以改善血液迴圈,同時口服維生素E軟化血管,從而實現治療效果。