睡眠麻痺,也稱睡癱症,在快速眼動睡眠期醒來後,出現意識醒來和肌肉無力持續存在的狀態。主要表現為清醒但肌肉短暫無法自由活動,意識清醒。該疾病可能與睡眠剝奪、不規律睡眠和阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵有關。倒班、跨時區、應激、過度疲勞和仰臥姿勢也可能引起病情發作。
最常見的症狀是在入睡和醒來的過程中,患者雖然清醒,但無法說話、張開眼睛、發出聲音並且不能移動四肢、軀乾和頭部,全身處於麻痺狀態。患者呼吸一般不受影響,但常會感到窒息感或緊迫感。患者意識清晰,察覺到自己的狀況,因此會感到非常恐懼,睡癱症發作通常持續幾秒或幾分鐘,在外界刺激下,如他人對其說話或碰觸其身體,症狀能夠消失或透過自身掙扎而終止。
針對睡癱症,可採取多種預防和治療措施。如保持良好睡眠習慣,宜規律入睡,建議使用舒適的睡眠環境,減少應激,避免過度疲勞和倒班跨時區等因素對睡眠質量的影響。若病情嚴重,可在醫生的指導下采取藥物治療或行手術治療方式。總之,睡眠麻痺症狀雖然不是嚴重的病症,但損害了的睡眠質量和生活質量,應及時採取適當的措施進行治療。