如果經常睡不好,可能是因為存在睡眠障礙。可以在醫師的指導下應用棗仁安神顆粒來改善睡眠。如果還有明顯的頭暈、頭痛、耳鳴、視物模糊等症狀,那麼需要注意了,可能是腦動脈硬化或者腦血管疾病引起的睡眠障礙所致。這時候,需要去神經內科三甲醫院進行全面檢查,包括頭顱血管核磁檢查和普通核磁檢查,以排除動脈硬化或血管狹窄的情況。如果因為動脈粥樣硬化造成腦血管情況不好,可以在醫師的指導下應用培元通腦膠囊來改善。
除此之外,平時還需養成良好的睡眠規律和習慣,不要熬夜、勞累,避免精神緊張,儘量改善情緒,嚴格控制血壓和血脂的情況,定期複查腦血管情況。良好的睡眠質量對身體健康有著至關重要的作用,一定要重視!