消化系統常見症狀之一是腹脹和打嗝,而其發生與多種因素相關:
首先是情緒的影響,人的胃腸道十分敏感,當遭受抑鬱、焦慮或壓力大時,植物神經功能會受到紊亂從而直接影響腸道功能,導致腹脹和打嗝。此時應學會減壓放鬆心情,可口服谷維素或逍遙丸進行調節。
其次,進食蘿蔔、紅薯、馬鈴薯、豆製品等食物會產生氣體,因此應口服益生菌如雙歧桿菌四聯活菌片或整腸生,增加腸道內的有益菌,抑制腐敗菌生長,來調節腸道菌群。
再次,胃部受涼也會誘發腹脹和打嗝,此時應吃溫性水果和食物,同時做好腹部保暖和按摩,有助於緩解症狀。
最後,胃炎或胃潰瘍等疾病也可能導致腹脹和打嗝,可服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌,或多潘立酮片促進胃動力。在日常飲食中,應以清淡為主,避免食用辛辣、油膩等食品,同時不飲酒。