芝麻油是一種由芝麻壓榨而成的油脂性食物,營養豐富。芝麻油不僅可以清除人體自由基,還可以補充鈣物質,有益於人體健康。然而,若在空腹時喝芝麻油,則可能會帶來諸多危害。
首先,空腹喝芝麻油會直接刺激胃黏膜,引發噁心等症狀。畢竟,芝麻油是油脂性食物,它的消化難度比較大,容易加重腸胃系統的負擔,導致消化不良。此外,當大量攝入芝麻油時,會刺激胰腺液的分泌,導致胰腺炎的發作。芝麻油還具有潤腸通便的作用,若在空腹狀態下喝,則會對腸道系統造成刺激性,加快腸道蠕動速度,引起腹瀉等不適。
因此,在平時適量攝入芝麻油時,應注意在飯後再喝,避免空腹喝芝麻油的危害。同時,也不宜大量飲用芝麻油,以免加重腸胃負擔,誘發其他健康問題。