大便總是排不幹淨的原因可能是腸道功能減退或胃腸蠕動減慢。引起排便不暢的原因很多,其中包括飲食不當或某些生活習慣導致的功能性消化不良。例如,進食不足、食物難以消化、缺乏運動、長時間久坐等都可以引起大便排不淨的症狀。為了預防這一現象,平時應該注意飲食調理,多吃新鮮蔬菜、水果,喝足夠的水,堅持適當的運動。此外,還可以口服一些調節腸道菌群失調的藥物,如金雙歧、整腸生等。
另外,大便排不幹淨的原因也可能與某些腸道疾病有關,例如結腸息肉、直腸炎、慢性結腸炎等。如果懷疑自己患有腸道疾病,建議儘快去醫院做相關檢查,如便常規、結腸鏡檢查等,以明確診斷並對症治療。此外,也可以口服一些乳酸菌素片、蒙脫石散等藥物來幫助緩解症狀。總之,要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣,多加註意自己的排便情況,及時採取相應的措施,保持身體健康。