感覺身體不適,如著涼、噁心、嘔吐等症狀,很可能是由於胃腸性感冒所致。胃腸感冒的病因主要是由外部刺激引起的。輕度症狀可以透過休息來緩解,避免勞累,多喝熱水和姜水也能夠起到一定的緩解作用。同時,選擇容易消化的食物,避免食用生冷、辛辣帶刺激性的食品,以及油膩和油炸食品以及酒類也需要儘量避免,同時注意保暖。
然而,若症狀不能緩解,需要及時就醫。在醫生的指導下,應該使用抑酸、護胃等藥物進行治療,必要時應該採取抗感染的措施。此外,適當補充維生素B6可以起到防止嘔吐的作用。在調整飲食方面,應該避免食用新鮮蔬果以及生冷飲料等容易引起胃腸不適的食物,同時也需要避免過度用藥。有效的預防和治療手段對於胃腸性感冒都是非常重要的,因此在生活中也需要多加註意保護自己的身體健康。