飲茶水對人體健康有一定的幫助,但也會引起胃部不適感,具體因素有脾胃虛寒、胃炎、胃潰瘍以及茶葉過濃等。
首先,對於脾胃虛寒的人來說,應該減少飲茶次數,並避免飲用綠茶。因為綠茶屬於一種寒性的茶品,會讓該類人群的脾胃虛寒症狀更加嚴重,並對腸胃造成負擔,導致胃部不適感。
其次,對於患有胃炎、胃潰瘍的人來說,由於胃黏膜保護屏障已經受損,更容易受到生物鹼的侵犯,從而引起胃部不適感。
最後,喝茶時不要讓茶葉過濃,應以淡茶為主。因為茶葉中所含有的茶多酚、兒茶鹼、咖啡因等物質,若過濃,會對胃黏膜造成刺激,加以影響胃部健康。
綜上所述,飲茶雖好,但需注意個人身體情況和正確的飲茶方法,讓茶水飲到健康和飲到愉悅。