肚子涼是指脾胃虛寒,可以由過量攝入寒涼食物或先天性脾胃虛寒等引起。治療肚子涼一方面可以改變飲食習慣,另一方面可以採用推拿、按摩以及穴位貼敷等方法。
改變飲食習慣是緩解肚子涼的重要措施之一,寒涼食物應該少食,而應多食溫陽益氣、健脾消食的藥物,如山藥、花生、薏苡仁、白朮等。這些食物可以熬成粥,透過粥的成分起到健脾益氣、祛除寒涼的作用。
另外,推拿、按摩以及穴位貼敷等方法也可以緩解肚子涼的症狀。對於脾胃虛寒導致的肚子涼,可以選擇關元、氣海、中脘等穴位,使用鍼灸、推拿以及穴位貼敷等方法,以補足陽氣,減輕寒涼感覺。
總之,改變飲食習慣,並輔以合理的鍼灸、推拿等方法可以有效地治療肚子涼,從而緩解相關症狀。