肱骨外上髁是指位於肘部的一箇骨頭突起。
進行網球肘試驗時,肘部出現疼痛並伴有肱骨外上髁壓痛,常常說明存在著肱骨外上髁周圍的無菌性炎症,或者肱骨外上髁周圍肌肉連線點的拉傷或損傷等情況。一些活動,如提拉、抬重物等需要用力的動作,或者經常進行搬運重物或前臂外側持續用力的動作,都有可能導致肱骨外上髁與肌肉連線點的位置出現損傷,形成慢性的無菌性炎症。這些活動的進行往往伴隨著肌肉組織的勞損,其動作強度越大、持續時間越長,所導致的損傷及炎症就越容易形成。更重要的是,這些情況往往是由於肘部受涼而引起的,因為受涼會導致肌肉組織過度收縮。
所以,一旦發現出現了這種情況,首先要保持肘關節位置的保暖,以避免受涼。同時,最好儘可能使前臂和肘關節充分地得到放鬆休息,以便受損的組織有機會恢復。