睡了一覺起來腰疼是怎麼回事

醒來後感到腰疼,可能是以下原因:

1.腰肌損傷

對於喜歡睡硬板床或者替換床墊較長時間未成功的人來說,可能會面臨腰肌勞損的問題。由於床墊比較平滑而且較硬,人體脊柱不是一箇完整的平面,而且在平躺過程中只在少數幾個點受力,所以在這些受力點之間需要不斷地透過肌肉持續的緊張來保持脊柱的穩定。在休息時,肌肉可能會處於長時間的痙攣狀態,此時人體感受不到疼痛,但是醒來後就會感到肌肉痠疼。更換較柔軟的床墊可以緩解此問題。

2.傳染引起的腰疼

如果腰疼伴有輕微的感冒,受涼導致的肌筋膜炎也有可能是原因。在睡眠中的翻身活動可能會導致部分身體受涼,障礙了區域性血液迴圈,從而產生了無菌性炎症。這種情況下,區域性熱敷和保暖是比較有效的措施。對於疼痛程度無法忍受的患者,可以考慮口服非甾體抗炎藥治療,通常在一週左右就可以恢復。

總之,對於睡醒時常常有腰痛的人來說,建議先經過醫生的檢查,確認病情種類並對症治療。在治療期間,適當運動和床上休息同樣都很重要。同時,調整較為硬朗的床墊及其他暴露部分的保暖是預防腰疼好的方法。

更多推荐

左邊肩膀疼了抬不起來

如果左肩膀疼痛且無法抬起來,有可能是由以下兩種情況導致的:第一種情況,左肩關節位置、三角肌以及岡上肌出現了拉傷的情況。當主動抬起肩膀時,通常會感覺到較明顯的疼痛;而當別人幫抬肩膀時,疼痛感則不明顯。此時,需要讓肌肉充分放鬆休息,並最好把前臂懸吊起來,以促進損傷位置的癒合,防止拉傷進一步加重。第二種情況則是左側肩關節位置...

頸椎病和陰天下雨有關係嗎

陰雨天和頸椎病密切相關,這是因為以下幾個方面:首先,頸椎病的形成往往源於頸椎的過度疲勞和受涼。在陰雨天,氣溫下降身體會感到寒冷,尤其是頸部由於衣物遮蓋不足更容易受涼。這導致頸椎部位肌肉和周圍的軟組織緊張,併產生炎症和乳酸等代謝產物的積累,對周圍末梢神經造成刺激,增加頸椎疼痛的程度。其次,在陰雨天裡,通常會減少戶外活動,...

老人肩一高一低是什麼原因

老年人肩膀一高一低,是一種常見症狀,其原因主要有以下幾個方面:首先,嚴重的骨質疏鬆症是肩膀一高一低的常見原因之一。骨質疏鬆會導致整個脊椎高度發生改變,甚至出現駝背的情況。在這種情況下,透過牽引肩部可以引起肩膀的高低不平。其次,肩部疼痛也是老年人肩膀一高一低的原因之一。有些老年人可能會出現骨質疏鬆和肩部疼痛的雙重因素,此...

小腿腫了怎麼治療

小腿腫脹的原因可以分為內科疾病、外科疾病和外傷引起的小腿腫脹。對於外傷引起的小腿區域性腫脹,一般可以採用冷敷和熱敷治療,並口服一些促進淤血吸收的藥物。對於外科疾病引起的小腿腫脹,主要是由下肢靜脈曲張等原因引起的。如果是早期或輕度的靜脈曲張,可以穿彈力襪並避免站立時間過長。但如果靜脈曲張已到比較嚴重的程度,則需要進行手術...

做仰臥起坐臀部骨頭疼什麼原因

做仰臥起坐時,常常會出現臀部骨頭疼的情況。這是由於腰大肌和臀部肌群的活動所致。尤其當臀中肌、臀大肌、梨狀肌等肌群受損時,會出現這種症狀。損傷程度的不同會導致不同程度的疼痛。如果是輕微的損傷,可能只會有區域性疼痛,並且在活動時會加重。而重度的損傷可能會伴隨著下肢區域性的感覺減退、刺痛、肌肉無力等神經損傷症狀,同時也可能會...

肋骨骨折需要靜養嗎

經過骨折手術或保守治療後,肋骨骨折的恢復離不開靜養。不論輕重程度,肋骨骨折後的患者都應該在恢復期靜養至少一箇月。如果病情嚴重或癒合緩慢,則需要靜養兩個月或以上,以維持肋骨修復過程中必要的區域性環境穩定,可以避免骨折斷端隨著呼吸而移動,從而導致疼痛、腫脹和癒合過程延長。此外,固定骨折部位還可以防止外部力量對受損組織的作用...

治頸椎有什麼好的方法

頸椎病是一種非常常見的疾病,特別是在現代人過度使用電腦、手機等電子產品的情況下更為常見。治療頸椎病的好方法有很多種。第一種方法是到醫院進行核磁檢查,以確認頸椎病的型別。若是屬於脊髓型頸椎病,則應避免牽引治療,而應考慮鍼灸、按摩、理療等緩解方式。對於其他型別的頸椎病,頸椎牽引治療都有非常好的效果。若頸椎病導致上肢疼痛,則...

後背發緊痠痛怎麼辦

當出現後背發緊、痠痛的症狀時,需要積極進行病因治療。首先應端正身體姿勢,改變不良的姿勢並避免長時間維持同一姿勢,加強後背部的保暖避免受涼。此外,可使用活血中藥進行區域性熱敷,適當進行按摩、鍼灸和理療。如果疼痛比較厲害,可採取封閉治療,進行適當的體育鍛鍊以加強腰背肌的功能,從而有效緩解症狀。此外,若痙攣明顯,可口服消炎症...

筋斷了吃什麼藥

肌腱受傷後的主要治療方式包括復位固定和手術治療,具體要根據損傷情況而定。口服藥物則主要是為了輔助對症治療,促進肌腱的恢復。一般肌腱修復需要3-4周時間,這時口服藥物可以起到促進修復的作用。以下是常用的口服藥物方面:1.消炎鎮痛藥可以緩解區域性炎症和疼痛,如芬必得和塞來昔布。此外,還有一些可以活血化瘀的藥物,如通絡開痺片...

腰痛厲害怎麼回事

腰痛是很常見的症狀,其原因有很多種:首先,需要考慮的是腰背肌筋膜和肌肉的疾病,如腰肌勞損和腰背肌筋膜炎,這些疾病會導致明顯的腰痛,需要進行早期檢查,並排除其他疾病的可能性。這種情況常見於長期著涼、勞累等人群。其次,需要考慮腰椎的疾病,如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等較為嚴重的情況。這些疾病會導致嚴重的腰痛,同時可...

女人腿腳痠痛是什麼原因

女性腿腳痠痛是一箇常見的問題,其原因有幾個方面。首先,女性為了追求美觀,衣物穿得比較少,特別是在寒冷的季節,為了顯得腿苗條、修長,不穿厚保暖衣物,因此容易出現下肢受涼的情況。這會導致下肢血液迴圈差,代謝產物堆積,刺激性的出現痠痛症狀。其次,女性長期站立、行走或做家務,會導致下肢急性或慢性勞損。這些活動會導致下肢肌肉充血...

热文推荐