當出現後背發緊、痠痛的症狀時,需要積極進行病因治療。首先應端正身體姿勢,改變不良的姿勢並避免長時間維持同一姿勢,加強後背部的保暖避免受涼。此外,可使用活血中藥進行區域性熱敷,適當進行按摩、鍼灸和理療。
如果疼痛比較厲害,可採取封閉治療,進行適當的體育鍛鍊以加強腰背肌的功能,從而有效緩解症狀。此外,若痙攣明顯,可口服消炎症狀藥物如洛索洛芬鈉以緩解症狀,或口服鹽酸乙哌立松以緩解痙攣的肌肉。
若症狀持續數日未緩解或在進行性惡化,則需及時到正規醫院就診。在專科醫生指導下,可進行病因篩查並制定更個性化的治療方案。在治療過程中,需配合醫生指導,養成好的生活習慣,如避免長時間保持相同姿勢,維持良好的工作、生活習慣,避免再發症狀。