常見的引起胳膊伸開時筋疼的原因主要有兩方面:
一是胳膊位置的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織出現拉傷或損傷造成的炎症病灶,這時區域性會形成無菌性炎症並逐漸出現炎性水腫。當胳膊伸開時,病灶位置受到牽拉或刺激,就會引起明顯的疼痛。而在放鬆狀態下,不會受到牽拉,就沒有疼痛的感覺。
二是因為胳膊位置的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織出現粘連的情況。比如,損傷後或經常感冒、疲勞,這些因素會導致區域性出現炎症,而炎性代謝產物在吸收的過程中會容易導致周圍的軟組織出現粘連。在進行伸開活動時,由於牽拉了粘連的組織,也會引起明顯的疼痛感。因此,透過早期診斷和治療來緩解疼痛是非常重要的。在治療過程中,除了按醫生的要求進行藥物和物理治療外,也需要遵循一些保護措施。
例如,在進行日常活動中要注意適當增加鍛鍊量,不要讓肌肉持續處於收縮狀態;保持姿勢正確,不要長時間保持一箇姿勢;在睡眠中使用適當的枕頭,避免將頭壓在肩膀上;同時,也要注意休息和充足的睡眠。