鈣片是一種能夠補充人體所需鈣質的營養品。它不僅能夠預防中老年人因缺鈣導致的骨質疏鬆症和腓腸肌肌肉痙攣,還能利於青少年的生長髮育,並對嬰幼兒的佝僂病等缺鈣症狀具有改善作用。
鈣元素在人體內參與多種生理過程,如酶的活性、神經和肌肉活動、神經遞質的釋放、激素分泌等。由於鈣與肌肉收縮、凝血以及細胞黏附等密切相關,因此鈣片對缺鈣導致的肌肉痙攣具有良好的療效。鈣還能調節心律、降低心血管的通透性和維持酸鹼平衡等,缺鈣會引起心律失常等危害,而鈣片則能有效改善此類缺鈣症狀同時增強免疫力,減少感冒等常見症狀的發生。
因此,適當補充鈣片是非常有益的。需要注意的是,鈣片應在專業的醫生指導下使用,並遵循藥品說明書上的用量和用藥方法。