腰部扭傷的處理,應針對其引起的原因進行處理。若是由於運動或勞作中的體位改變,導致腰部肌肉拉傷或扭傷,則需注意休息,並減少腰部活動。對區域性進行冷敷,限制區域性按摩,並靜止區域性,以減少損傷和出血。24小時後,可針對區域性進行熱敷,促進血液迴圈和腰部肌肉的修復。如疼痛明顯,則可口服消炎和止痛藥物,如尼美舒利、七釐片等,並佩戴腰圍協助活動。
若是長時間彎腰、久坐或久站,導致腰部肌肉勞損扭傷,則可適當進行區域性熱敷按摩,或使用正紅花油區域性塗抹。如疼痛明顯,則應選用非甾體抗炎止痛藥物、舒筋活血藥物,如雙氯芬酸鈉、舒筋活血片等。
對於中老年人則需進一步進行腰椎CT檢查,以排除骨質疏鬆引起的壓縮性骨折,並針對具體情況進行治療。