老年人高血壓不能吃的食物

老年人高血壓,飲食方面需要特別注意。以下是老年高血壓患者不宜食用的食品:

1.高熱量的食物,例如蔗糖、巧克力等。高熱量的食物會導致肥胖,而肥胖是導致高血壓的一箇重要原因。由於高血壓患者的體重普遍偏高,因此應限制高熱能的食物的攝入。

2.肉類。肉類是高蛋白食品,但同時富含飽和脂肪酸,容易導致血液中的血脂過高,進而導致冠心病等疾病的發生。

3.重口味的食品,例如番薯、幹豆類的餅乾等。這些食品容易導致脹氣,其糖和鹽含量也較高,不利於消化吸收,因此老年高血壓患者應儘量少食。

4.酒。飲酒會使心率加快、血管收縮以及血壓升高,同時還會導致鈣、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化的發生,危害極大。因此,老年高血壓患者應戒酒,以避免誘發血管疾病。

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