血壓是人體的生命體徵之一,正常人的血壓範圍為收縮壓(高壓)小於140mmHg,舒張壓(低壓)小於90mmHg,這是血壓的正常範圍。但血壓的波動受到多種因素的影響,包括性別、年齡、遺傳因素和日常飲食習慣等,而肥胖、高脂飲食等不健康的生活方式會增加高血壓的風險,比正常人患高血壓的風險要大2-5倍。
一旦出現高血壓的情況,需要透過定時、定期、定量的治療來控制,包括使用降壓藥物和每天測量血壓2-3次。透過監測血壓波動的情況,醫生可以調整藥量和增減治療藥物來達到降壓的目的。
高血壓是一種常見的慢性病,如果不加以控制,會對人體各個系統產生嚴重的危害,如心腦血管疾病、腎損傷等。因此,應該注意保持健康的生活方式,包括控制體重、合理飲食以及積極進行體育鍛鍊等,以預防和控制高血壓的發生。