長期不排便可能是慢性便祕的表現。常見的原因在於飲食不規律,攝入了難以消化的食物,油炸和油膩的食品,導致腸道消化功能不佳。如果便祕症狀經常出現,需要進行腸道炎症和腫瘤等情況的排查。如果沒有便意,可以首先嚐試藥物治療。常用的藥物包括雙歧桿菌酪酸活菌膠囊、氣滯胃痛顆粒、腸炎寧以及複方聚乙二醇電解質散。如果藥物治療無效,最好進行腸鏡等檢查,以明確診斷和排除與腸道有關的潛在問題。
缺少排便感通常是腸道消化不良的體現。增加身體活動量,注意勞逸結合,進行適當的鍛鍊,最佳化生活習慣,以及注意腸道運動的改善,都可能有助於緩解便祕和排便感缺失的症狀。此外,要避免過度勞累和壓力過大,以及經常失眠和多疑的情況的發生。