在網咖待久可能會出現頭暈和噁心等不適症狀,這主要是因為網咖內人多且空氣流通不暢,使得室內氧氣含量降低,導致腦部缺氧,可能引起小腦、腦幹缺氧,從而出現頭暈、噁心、嘔吐、平衡和共濟障礙等不適症狀。若大腦缺氧,患者可能會出現眼前發黑,以及頭痛、頭昏和四肢無力等症狀。長期處於缺氧狀態下,也可能引起缺血缺氧性腦病,表現為記憶力下降、注意力不集中和思維渙散等症狀。
此外,在興奮和緊張狀態下,容易引起血管痙攣,導致腦部供血不足,從而使小腦、腦幹供血不足,從而引發上述症狀。網咖內的電腦較多,容易引起視覺疲勞,進而導致頭暈和噁心等不適感。因此,儘量減少到網咖的時間,出現不適症狀時應立即離開網咖,並在室外呼吸新鮮空氣。同時,學習一些放鬆和調節身體的技巧,如深呼吸、舒展身體等方法可以有效預防和緩解這些不適症狀。