身體很累但大腦很亢奮怎麼回事

神經衰弱是由於各種社會和心理因素導致的一種心理狀況。這種疾病症狀表現為睡眠不足、注意力不集中、工作效率低下,同時伴隨著身體疲乏。雖然身體累了,但大腦還是興奮不已。這是因為神經衰弱患者大腦皮層的興奮性增高,而且下丘腦-垂體-腎上腺軸的功能也異常。由於持續缺乏有效的睡眠休息,患者越來越疲憊。

神經衰弱的治療通常採用心理治療和藥物治療兩種方法。在心理治療方面,認知行為治療是非常有效的,而且推薦患者進行正念深呼吸練習。證據表明,正念深呼吸可以降低患者心理緊張和焦慮。在藥物治療方面,黛力新是一種扁桃體成分的藥物,在神經衰弱治療中應用非常廣泛。而且,谷維素和B族維生素也適用於神經衰弱患者。特別是高濃度B族維生素配合治療效果更佳。

總之,神經衰弱患者必須遵循一些原則,比如保持充足睡眠、加強鍛鍊、養成健康的飲食習慣和處理良好的日常壓力。這些措施對提高治療效果非常有幫助。雖然神經衰弱的治療需要一定的時間,但只要患者積極配合治療,就一定能取得良好的療效。

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