睡覺睡不著是怎麼回事

入睡困難是一種常見的失眠症狀,其表現為從上床開始睡眠到入睡的時間超過半個小時。針對存在入睡困難的患者,首先需要檢查其睡眠環境是否有異常,如嘈雜、強光刺激、有異常氣味或空氣不流通等,並及時予以改善。

其次,需要明確患者是否存在情緒障礙,如焦慮、抑鬱等,因為這些情緒狀態往往會導致入睡困難。當患者存在情緒障礙時,可以考慮使用新型非苯二氮卓類安眠藥,如右佐匹克隆、思諾思、佐匹克隆等,以縮短患者入睡時間。同時,對於明顯焦慮、抑鬱的患者,也可以同時使用抗焦慮、抗抑鬱的藥物。

在使用藥物時,需要遵醫囑使用,並注意藥品的副作用及注意事項。在此之外,還應加強患者的心理疏導,如透過放鬆訓練、音樂療法、認知行為療法等方式,以緩解患者的情緒壓力,提高睡眠質量。

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