對於失眠的患者,大部分都是因為工作壓力和過度疲勞而造成。首先,建議患者放鬆心情並保持良好的睡眠習慣。在入睡前,可以聽一些柔和的音樂或熱水泡腳,以放鬆心情。此外,飲用一杯熱牛奶等方法也可自我改善。
如果上述方法不能解決失眠問題,建議及時就醫。醫生會按患者的需要開出中藥或西藥。常見的中藥有百樂眠、甜夢膠囊、安神補腦液等,這些藥物副作用較小,治療效果也不錯。同時,鍼灸和按摩也是有效的治療方法。
若以上治療依舊不能解決失眠問題,可以考慮使用西藥的鎮定安眠藥。對於入睡困難的患者,佐匹克隆、唑吡坦片是常見的治療藥物。如果是睡眠時間短,可以口服苯二氮卓類藥物,如艾司唑侖、地西泮等。
總而言之,針對不同程度和型別的失眠症狀,可採用不同的治療方法。此外,改善生活習慣、鍛鍊身體、避免菸酒等不健康的生活方式也有助於恢復正常的睡眠。