失眠是指長期難以進入睡眠狀態或保持睡眠狀態的一種睡眠障礙。其中最典型的症狀是晚上睡覺醒來的次數逐漸增加或是睡眠時間逐漸減少，嚴重影響了日常生活與工作，這是一種很常見的現代疾病。多種因素都會造成失眠，常見原因包括心理、生理、環境等多箇方面。
其中，年齡因素是導致失眠的危險因素之一。隨著年齡的增加，人的身體機能會逐漸下降，入睡時間相應地縮短。此外，心理因素也是重要的因素之一，情緒焦慮、抑鬱、精神高度緊張、睡前精神高度亢奮等都會影響睡眠情況。環境也是一箇非常重要的因素，睡眠環境嘈雜、室溫不適宜、光線過於強烈等等都會導致無法深度睡眠，從而容易出現早醒、失眠多夢等症狀。
疾病因素也是導致失眠的重要原因。例如，尿頻、咳嗽、面板瘙癢等臨床症狀都會影響睡眠質量，導致失眠、早醒等問題。針對這種情況需要明確具體病因後，進行因病施治，才能有效地改善人的睡眠質量。除了這些原因，還有一些其他的因素，如飲食不當、藥物副作用等等都會增加失眠的風險。
針對失眠問題，首先要進行人體的身體檢查，明確具體的病因。對於一些明確的病因，可以採用藥物等方式來治療。但對於那些沒有明確病因的失眠，可以從調整生活方式、減少壓力、保持良好的飲食習慣及睡眠習慣等方面入手。通常情況下，採取不同措施是可以幫助人重新恢復正常睡眠的。