外傷性失血是一種常見的情況,在進行外傷性失血時不僅需要著手治療,正確的飲食也是重要的。以下幾種食物是外傷性失血患者需要多食的:
首先,吃富含鐵的食品對於促進外傷性失血的恢復十分重要。動物的血、肝臟、肉類、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻等食物富含鐵質,可以促進血紅蛋白的生成。
其次,造血功能的食品也十分適合市民食用。骨頭湯、青魚湯、動物內臟如豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝等都具有造血功能,可以使患者體內的缺失得到補充。
對於外傷性失血患者而言,還應該攝入適量的促進鐵吸收的維生素。維生素A、維生素C等維生素可以促進鐵的吸收和有效利用。
外傷性失血後,身體需要充足的營養來保證恢復,但運動不宜太過劇烈。建議遵照醫生的指導,合理飲食與適當運動相結合,以便為身體恢復提供所需的支援。