後背板結和僵硬的原因有多種,常見的包括腰肌勞損和腰椎間盤突出並伴有神經壓迫。
腰肌勞損主要發生在長期從事重體力勞動的老年女性患者。此時,腰部肌肉容易受損,從而引起後背板結、僵硬。為緩解症狀,患者可採用以下方法:適當休息,進行腰背按摩、理療,使用熱敷方法,艾灸條薰蒸,塗抹活血化瘀膏等。這些方法有助於比較好地改善腰背肌肉的血液迴圈,從而減輕後背僵硬的症狀。
腰椎間盤突出伴隨神經壓迫的症狀也是導致後背板結和僵硬的原因之一。患者往往會出現活動受限和區域性疼痛等表現。可以透過完善的腰椎磁共振檢查,明確病變的性質,進而採用手術治療,解除區域性神經的壓迫,從而改善腰背僵硬、活動受限等臨床表現。
要想緩解後背板結和僵硬的症狀,建議患者在日常生活中注意鍛鍊身體、保持正常體重、控制站立和坐的時間,採用正確的體位和姿勢等,可以減少腰部肌肉疲勞和損傷,有助於預防和減輕後背板結、僵硬的症狀。