如果脖子發出沙沙響的聲音,一般情況下並不需要過於擔心,只要頸部沒有疼痛、限制和腫脹,一般不是非常嚴重。但是,如果不能得到很好的控制,情況可能會直接發展為頸椎病,後果則比較嚴重。
儘管如此,在轉動脖子的時候聽到沙沙響聲,很可能是由於長時間低頭、反覆低頭、抬頭或頻繁旋轉頸部等不良習慣所造成的。這些習慣會讓頸椎關節囊萎縮或關節軟骨互相摩擦,導致頸部發出沙沙聲響。因此,生活中應該注意避免長時間低頭伏案工作、長時間久坐,並且可以適當使用鹽酸氨基葡萄糖類藥物和硫痠軟骨素等緩解這種症狀。
此外,多吃富含膠原蛋白的食物也可以緩解頸椎病。如果短期內可以透過上述方法得到緩解,問題通常不太嚴重。但如果透過系統的保守對症治療之後仍然沒有明顯的緩解,那麼就需要及時到正規醫院接受診斷並進行合理的治療。