胸部,是許多男性鍛鍊時最為注重的部位。但是,如果胸肌不對稱,會影響身體比例美觀。胸肌不對稱的原因可以分為生理性和病理性兩種。
生理性引起的胸肌不對稱,大多由於運動時單側用力過多或運動姿勢不正確導致,無需治療。在運動時,應注意兩側協呼叫力及姿勢正確,以便使胸肌恢復對稱。
如果是病理性引起的胸肌不對稱,則必須找到原因才能恢復對稱。這種不對稱可能是由於胸骨或肋骨處發生損傷或壓迫導致的,可能會影響胸部的血液迴圈,使胸肌得不到充足的供血,從而導致不對稱。在這種情況下,應疏通胸部的經絡氣血才能夠使胸肌恢復對稱。
如果發現自己有胸肌不對稱的問題,不用著急。先找出原因,判斷是生理性還是病理性引起的。對於生理性胸肌不對稱,不需要治療,只需要在日常鍛鍊中注意就可以。當然,如果是病理性引起的胸肌不對稱,更應及時看醫生,找出病因並進行鍼對性治療。保持正確的鍛鍊姿勢和協呼叫力,是恢復胸肌對稱的重要因素。