腳踝韌帶拉傷後的飲食應注意兩個方面。
首先,應禁食肥甘厚膩的食物,因為此時需要臥床休息和適當的制動抬高下肢,而活動過少容易導致胃腸蠕動減緩。如果進食過多的肥甘厚膩的食物,會導致便祕和脹氣,使患者不適。其次,應禁食辛辣、刺激的食物,因為在服用口服非甾體類消炎止痛藥(如尼美舒利、布洛芬和活血化瘀的中成藥)的情況下進食辛辣的食物或飲酒容易對胃產生刺激,特別是非甾體類消炎止痛藥,可導致胃黏膜受損,進而引發消化系統疾病如胃炎和胃潰瘍等。
因此,對於腳踝韌帶拉傷的患者,應少吃肥甘厚膩、辛辣刺激的食物,避免對胃部造成過大負擔。可以適當增加高纖維素、高維生素和易消化的食物攝入量,如水果、蔬菜、白肉、鮮魚等。同時,多喝水、多吃粗糧、雜糧,飲食清淡,有利於恢復身體健康。