頭皮屑是頭皮面板新陳代謝的一種表現。青少年由於雄激素分泌增多,頭皮屑產生的可能性較高。想要防治頭皮屑,可以從以下幾個方面入手:
首先,要注意頭皮衛生。每週洗一次頭髮,使用溫開水清洗。如果需要,可以適當增加頭髮清洗頻率。洗髮時,不應選用鹼性過強的肥皂。由於這種肥皂會刺激頭皮上的皮細胞角化,從而促進頭皮屑的產生。相比之下,硫磺藥皂和洗髮水更具優勢。
其次,經常梳理頭髮可以促進頭皮血液迴圈,增加營養,從而有利於毛髮生長,並減少頭皮屑的形成。推薦每天早晚梳頭2-3次。
第三,應該戒菸少飲,避免食用辛辣和高脂肪含量的食物。當頭皮發癢時,不要劇烈搔抓或使用銳物刮取。如果頭皮屑無法透過這些措施得到緩解,那麼可以考慮使用藥物進行治療。
最後,在中醫的治療方法中,通常會對肺胃溼熱進行辨證施治。中藥湯劑可以調節內分泌,降低油脂分泌,從而減少雄激素的影響。
總之,要想徹底解決頭皮屑問題,應該綜合採取多種防治措施,從而達到最佳效果。