趾甲斷裂是常見的足部問題,可能由以下原因引起。首先是外傷,如果腳趾甲受到碰撞或踩到重物後出現斷裂,一般無需過於擔心。如果沒有明顯的滲血和紅腫,可以等待趾甲生長,但是如果傷口明顯滲血,需要儘快就醫,到外科或急診進行處理。必要時,需要在局麻下將部分趾甲切除,後期進行規律換藥以防止感染。
其次是飲食因素。缺乏維生素B族和維生素C的膳食攝入會導致趾甲變脆,不飽和脂肪酸也是其它原因。因此,平時需要適當增加綠色蔬菜的攝入,如菠菜、油菜、芹菜等,以及水果、堅果等營養食品,如核桃、杏仁、蘋果以及鴨梨等。這些營養食品含有豐富的維生素和礦物質,具備促進趾甲生長的作用。
總之,要保持健康的趾甲,除了注意保護外,平時飲食、營養的攝取也同樣重要。