失眠是指睡眠的進入與維持出現異常，導致睡眠質量不能滿足個體需要的一種狀況。中醫稱為“不寐”，古代稱為“目不暝”、“不得眠”等。
臨床表現：入睡困難、睡眠淺、易醒、醒後難以再次入睡、多夢、早醒、醒後不適、疲乏感、白天睏倦等表現。西醫常見的原因有應激、身體不適和精神疾患、跨時區飛行、睡眠環境的改變等。中醫常見的原因有以下幾種：
1、思慮勞倦、傷及心脾，心脾不足導致血虛不能上奉於心，心失所養，導致心神不安，心血不靜，從而導致失眠。
2、稟賦不足、房勞過度或久病之人，致腎精耗傷，心陽獨亢，心陰耗傷，虛火擾神，導致心神不安，而引起失眠。
3、暴受驚嚇導致心虛膽怯，心虛則神不內守，膽虛則少陽之氣失於升發，決斷無權，遇事易驚，神魂不安，可致失眠。
4、痰熱、實火、擾動心神：飲食不節、脾胃受傷、宿食停滯，釀為痰熱，上擾心神，或情志內傷，肝鬱化火，或五志過極，心火內炙。這些因素都與失眠的發生密切相關。
治療失眠的原則是中醫講究“補虛瀉實，調整陰陽”的原則，同時還可以輔助使用一些安神之品。
中藥治療根據不同的證型，採用不同的方劑：
1、心脾兩虛型失眠治療原則是補養心脾，以生氣血，方劑為歸脾湯加減。
2、陰虛火旺型失眠治療原則是滋陰降火，養心安神，方劑為黃連阿膠湯或硃砂安神丸加減。
3、心膽氣血型失眠治療原則是益氣鎮驚，安神定志，方劑為安神定志丸或酸棗仁顆粒加減。
4、痰熱內擾型失眠治療原則是清化痰熱，和中安神，方劑為溫膽湯或礞石滾痰丸加減。
5、肝鬱化火型失眠治療原則是清肝瀉火，佐以安神，方劑為龍膽瀉肝湯或當歸龍薈丸加減。
西藥治療失眠常使用苯二氮卓類藥物、或抗抑鬱焦慮藥物。
生活預防失眠的方法有：
1、首先要進行精神調整，保持心情愉快，不要貪婪妄想，消除恐懼與顧慮，順其自然，避免情緒激動。
2、睡眠環境宜安靜，空氣宜清新。忌菸酒，不喝濃茶，避免過度興奮。
3、適當參加體力勞動，加強體育鍛鍊，增強體質，作息有序，養成良好的睡眠習慣。
4、患病以後，及時治療，避免久病致虛。