正常體溫對於人體健康至關重要。據研究表明,成年人的正常體溫範圍在36.0-37.3℃之間,而37.0℃被認為是最理想的體溫。人體的體溫是由產熱和散熱之間的平衡所決定的,並且受到下丘腦體溫調節中樞的控制。
通常情況下,當人處於精神緊張、情緒激動、進食或運動後,體溫會稍微升高。這是完全正常的生理現象,隨著時間的過去,體溫會逐漸恢復到正常水平。此外,女性在月經前期也可能會出現輕微的體溫升高。
然而,如果體溫偏低或偏高,都可能對身體產生不良影響。低體溫可能是因為體內產熱不足或散熱過多,可能表示身體處於某種疾病狀態。高體溫可能是因為感染、發炎或其他疾病的存在。因此,一旦發現體溫異常,強烈建議及時就醫,接受醫生的診治和治療。